彰化縣立三民國小給家長的一封信
敬愛的家長：
此外，近期有關嚴重特殊傳染性肺炎(COVID-19)的相關資訊，讓社會陷入不安，我們的孩子如因疫情而感到擔心和焦慮，以下方法提供家長參酌，讓我們共同努力以降低孩子受疫情之衝擊，避免影響其身心：
1. 與孩子共同閱讀、討論正確的防疫資訊，並教導孩子遵循正確的防疫措施來保護自己與家人。
2. 詢問及關心孩子對疫情的看法和感受，瞭解孩子受疫情影響的程度，傾聽及接納孩子的不安，並安撫孩子的焦慮情緒。
3. 若孩子持續一段時間，有心理極度焦躁、精神緊繃、無法放鬆、失眠、惡夢、無法執行一般日常生活行動(如無法專心、不再從事興趣或因過度焦慮而無法出門等)情形，請適時轉知學校老師提供協助或尋求專業輔導人員的輔導。
4. 鼓勵孩子培養均衡的飲食習慣、建立良好的睡眠品質及適當運動，以健康的方式提升自身免疫力。
5. 如近期孩子有身體不適的症狀，請尋求正確的醫療管道治療。
6. 請提醒孩子遵守防疫規定，勿以任何社交軟體傳播傳布、討論疫情，以免觸法。
7. 心理衛生協助資訊：
衛福部24小時安心專線：1925
防疫專線：1922
疫情來勢洶洶，但是當我們有正確的防疫觀念，並能落實執行，就能安度疾病的威脅，讓我們攜手共同做好防疫，保護好孩子與家人。三民國小願與所有家長一起努力！ 三民國小輔導室
